ラクトフェリン / ライオン
ケーブルテレビを見終えて躊躇なく電話した。
実は、寝る前の最大体重が80kgを超えた。
さすがにマズイか。
歩けば少しはコントロールできるとわかっている。
が睡眠時間は以前よりもっと大切。
あの頃より考えるべきことも増えたし、
さまざまな考察が深夜に及ぶこともしばしば。
ここで、スカッと眠れるほど大物ではない。
ああ小市民。
しかも、運動や禁酒など、
身体や精神衛生に良くないことはしない主義。
最低限度の努力で最大の効果を得たい。
これは、学生時代初期の省エネ勉強法と酷似。
お腹に電気を通すことも考えたが、
苦痛を伴わないわけでもなさそうだ。
1食をダイエット食品にする方法もあるが、
とてもストレスフリーとは思えない。
私としては、休肝日の設定までは妥協した。
それ以上の譲歩はない。
健康オタクの話は半分に聞いて、
フィットネスマニアのすすめはスルーした。
結果、行きついたのが、「ラクトフェリン」。
天邪鬼な私も納得できたし。
たとえば「某公立医科大学との共同研究」だとか、
医療従事者の体験談は説得力がある。
で、届いた。
ありがたそうでカラフルなカプセルや
近未来を想起させるをソフトカプセルではなかった。
なんだかどこか懐かしい錠剤だ。
普通の食生活とラクトフェリン。
まあ、いわゆる、サプリメントの位置だ。
多少アルコールは節制するとして、どうなるか。
楽しみではある。
ウエスト:91.0cm 堂々たるメタボ。
次回測定は、1週間後の予定。