ラクトフェリン / ライオン

確かに深夜の意味のない昂揚がさせたことも否めない。
ケーブルテレビを見終えて躊躇なく電話した。

実は、寝る前の最大体重が80kgを超えた。
さすがにマズイか。

歩けば少しはコントロールできるとわかっている
が睡眠時間は以前よりもっと大切。

あの頃より考えるべきことも増えたし、
さまざまな考察が深夜に及ぶこともしばしば。

ここで、スカッと眠れるほど大物ではない。
ああ小市民。

しかも、運動や禁酒など、
身体や精神衛生に良くないことはしない主義。

最低限度の努力で最大の効果を得たい。
これは、学生時代初期の省エネ勉強法と酷似。

お腹に電気を通すことも考えたが、
苦痛を伴わないわけでもなさそうだ。

1食をダイエット食品にする方法もあるが、
とてもストレスフリーとは思えない。

私としては、休肝日の設定までは妥協した。
それ以上の譲歩はない。

健康オタクの話は半分に聞いて、
フィットネスマニアのすすめはスルーした。

結果、行きついたのが、「ラクトフェリン」。
天邪鬼な私も納得できたし。

たとえば「某公立医科大学との共同研究」だとか、
医療従事者の体験談は説得力がある。

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で、届いた。

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ありがたそうでカラフルなカプセルや
近未来を想起させるをソフトカプセルではなかった。

なんだかどこか懐かしい錠剤だ。

普通の食生活とラクトフェリン。
まあ、いわゆる、サプリメントの位置だ。

多少アルコールは節制するとして、どうなるか。
楽しみではある。





ウエスト:91.0cm 堂々たるメタボ。
次回測定は、1週間後の予定。
by hirorin330 | 2011-05-22 18:52 | 日常